압박감으로부터 자유하기 위한 10가지 충고

 

압박감으로부터 자유하기 위한 10가지 충고

. 긍정적인 정신자세를 보이라

. 이기적인 생활에서 남을 위한 의미있는 일을 찾으라

. 삶의 기준을 정하고 타협하지 말라

. 목표 (장기, 단기)를 구체적으로 세우라

. 그 방면에 노련한 일인자를 찾으라

. 능력에 맞는 계획을 세워라

. 할 일과 생각나는 것을 시각화하라.

. 내일 일에 대해 자기 전에 우선 순위를 정해 메모해 두라

. 사람들에게 개인적인 사랑을 전하라

. 어떤 절망 앞에도 희망을 버리지 말라 (압박감은 더욱 커지게 되기 때문이다)