양회장 블로그

신체검사항목 정상범위 참고표

쓸데없이 화를 내지 말자.

웃으며 사는 것만 해도 시간이 모자랄 판에

여기저기 사소한 일에 신경쓰고 화낼 시간이 어디 있나?

아주 작은 화라도 자꾸 쌓이면 큰 병이 된다.

항상 계절을 느끼며 살자.

하루 24시간, 일주일 168시간, 한 달 720시간, 1년 8760시간이다.

그저 시간이 흐른다고 생각하지 말고,

시시각각 변화하는 계절을 온몸으로 느끼자.

한결같이 흐르는 시간이지만 단 한 시간도 같은 시간은 없다.

매사에 감동받고, 남에게 감동주는 사람이 되자.

이것만큼 어려운 일은 없다. 감동받기도 감동 주는 것도 쉽지 않을 터.

하지만 마음의 문을 열면 모든 것에 감동받게 된다.

주변 사람들에게 좀더 친절해지자.

나와 상관없다고, 두 번 다시 볼 일 없는 사람이라고 쉽게 생각하지 말고

주위의 모든 사람들에게 마음의 문을 열고 다가서자.

자주 엎드려 휴지를 줍는다.

뻣뻣하게 세상을 살지 말자.

살다 보면 고개 숙일 일도, 허리 젖혀 크게 웃을 일도 있다.

매사에 겸손한 사람이 되자.

늘 죽음에 대해 준비하자.

아직 이르다 싶은 이야기지만 마음 한구석으로 끊임없이 생각하자.

그러다 보면 단 1분도 헛되이 보낼 수 없게 될 것이다.

죽을 때까지 책을 읽자.

지혜의 샘은 마르지 않는 게 좋다.

나이가 들수록 알아야 할 것이 더 많아지는 법.

세상의 진리를 깨닫기 위해서는 늘 책을 가까이 해야 한다.

앞으로 50년 계획을 다시 세우자.

지금껏 살아온 것보다 앞으로 남은 시간에 대한 계획이 철두철미해야 한다.

50년 신계획 수립하기. 쉽지 않지만 반드시 필요한 일이다.

인스턴트 식품은 더 이상 먹지 말자.

스스로의 몸을 더 이상 무시하지 말자.

좋은 먹거리만 골라 먹기에도 아까운 시간이다.

자신의 건강은 자신이 챙겨야 한다.

질투는 여전히 힘이다.

질투가 나쁜 감정이라고 생각지 말자.

아직도 자신의 감정이 건강하다는 증거다.

질투는 사랑이 없으면 불가능하므로..

외국어 하나쯤은 새로 시작하자.

이 나이에 알아서 뭐 하나 생각지 말고

지금부터라도 늦지 않았으니 새로이 시작하자.

학구열은 나이와 전혀 상관없다.

누가 보거나 말거나 공중 도덕을 생명처럼 여긴다.

나 하나쯤이야, 하는 생각이 아주 몹쓸 사회를 만든다.

‘나로부터’라는 생각으로 공중 도덕은 반드시 지킨다.  

내가 모여 우리가 되고, 우리가 모여 사회가 된다.

내 얼굴에 책임을 지고 살자.

내 얼굴은 곧 내 인생을 말해 주는 척도다.

이름 석 자와 주름진 얼굴에 대한 책임은 자신에게 주어진 몫.

스스로에게 당당해질 때 지금껏 살아온 삶이 아름답게 느껴진다.

가족을 부끄러워하지 말자.

세상에서 가장 큰 힘을 발휘하는 집단이 바로 가족이다.  

내게 큰 힘이 되어줄 가족이 있다는 것만으로도 감사할 일이다.  

동창회에는 되도록 가지 말자.

꼭 만나야 될 사람이 아니라면 만나지 않는 게 상책이다.  

보고 싶은 사람, 만나고 싶은 사람은  

동창회를 통하지 않아도 얼마든지 만나게 된다.  

내인생은 나의 몫이다.

이제까지도 자식때문에 살아온 인생인데,  

앞으로 남은 인생을 허투로 보내는 우를 범하지 말라.  

자식의 인생은 자식 몫, 내 인생은 나의 몫이다.  

슬픈 영화를 울면서 본다.

소리내어 울어본 적이 언제였던가.  

큰소리로 울면 마음속 앙금마저 씻겨 나간다.  

울고 싶을 땐 슬픈 영화를 보면서 실컷 울자.  

자주 온몸을 흔들면서 웃는다.

우리 나라 사람처럼 웃음에 솔직하지 않는 사람들이 또 있을까.  

웃는 게 죄가 아니다. 마음에서 우러나는 웃음은 건강에도 좋다.  

온몸으로 사치를 즐기자.

명품으로 치장을 하라는 말이 아니다.  

스스로에게 최고의 대우를 해주자.  

혼자 밥 먹을 때도 귀부인처럼 먹는다.  

스스로를 대접해야 남들에게 대접받을 수 있다.  

1년에 한 번이라도 근사한 식당에서 풀코스로 식사를 하자.

무조건 아끼는 게 능사가 아니다.  

세상은 살 만한 가치가 있는 곳이라는 걸 스스로에게 보여주자.  

미운 사람은 대놓고 미워하자.

뒤에서 남 얘기를 하는 것만큼 치사한 일은 없다.  

미워하더라도 당당하게 미워하자.  

자신의 감정에 솔직한 것만큼 스트레스를 덜 받는 일도 없다.  

 ‘싫어, 안 해’라는 표현에 익숙해지자.

거절하지 못함으로 인한 스트레스는 건강상 해롭다.  

'No’라고 큰소리로 외칠 수 있는 자신감은 인생에 플러스가 된다.  

 섹스에 더욱 전념하자.

사랑은 오감으로 하는 것이라고 했다.  

사랑이 충만한 섹스야말로 정신 건강은 물론 수명에도 영향을 끼친다.  

사랑이 넘치면 사는 게 행복하다.  

나이를 벼슬이나 무기로 삼지 말자.

나잇값을 하라는 말이 있다.  

그만큼 나이에 맞는 말과 행동을 하기 어렵다는 말이다.  

나이 많은 게 유세는 아니다.  

신세진 사람들을 찾아 인사하자.

물질이든 마음이든 빚지고 사는 것은 부담스러운 일이다.  

하루에 한 번이라도 신세진 사람들을 찾아  

마음에서 우러나오는 감사의 인사를 전하자.  

절대 계단을 뛰어오르지 않는다.

올라갈 때도, 내려갈 때도 서둘러서 좋을 건 없다.  

인생도 마찬가지.  

한 계단 한 계단 오를 때마다 깊은 숨을 들이쉰다.  

혈액형을 알면 거짓말이 보여요

A형 : 철저한 사전준비형

섬세한 완벽주의 A형..

감정을 겉으로 표현하지 않고 안으로 삭이는

스타일인 만큼 거짓말을 능숙하게 잘한다

일체의 트집이 잡히지 않게

주변사람들과 입을 맞춘다거나,

탄로났을 경우를 대비해 변명거리를

준비해두는 등 치밀한 계획을 세우거나

사전준비를 철저히 하는 타입

B형 : 바로바로 즉석형

솔직하고 자유로운 B형..

희로애락이 얼굴에 잘 나타나는 스타일이기 때문에

거짓말을 잘 못하는 타입

설령 거짓말을 한다 해도 그때그때

즉흥적으로 하기 때문에 탄로나기 쉽다

낙천적인 성격으로 거짓말이 탄로나도

반성하기보다는 어떻게 되겠지라는

안일한 생각으로 얼버무리는 경우가 많다

O형 : 잘난 척 오버형

활달하고 성격좋은 O형..

거짓말을 나쁘게 생각하지 않는 스타일로

상황에 따라 필요하다고 생각하면 죄의식 없이

태연하게 거짓말을 하는 타입.

특히 남 앞에서 자신을 내세우거나 뽐내는 등

자신을 좀더 잘 보이기 위해 거짓말하는

횟수가점점 많아진다

거짓말 내용은 매우 단순해서 탄로나기

쉬운 편으로 악의 없는 거짓말이 대부분.

AB형 : 살짝 둘러대는 고수형

철저한 합리주의 AB형..

말은 곧 진실이라 생각하는 고집스런 스타일로

자신이 한 말에 필요 이상으로 책임감을 느끼는 타입

그렇기 때문에 여간해서 거짓말을 하지 않는다

어쩔 수 없이 거짓말을 할 때에는

확실하게 이야기하지 않고 애매한 말로

빠져나갈 구멍을 만든다

혈액형별 거짓말 요렇게 잡았다

A형 : 바로 용서하자

왕 자존심 덩어리 A형에게는 조금 화내고

바로 용서하는 게 최선

심하게 화를 내거나 끈질기게 몰아붙이면

오히려 기름에 불을 붙이는 격

화를 내더라도 바로 용서해야 상대방에게

고맙고 미안한 마음을 갖고 더 잘하려고 노력한다

적절히 밀고 당기는 게 A형을 잘 다루는 비결

B형 : 조금씩 자주 대화하기

들키자마자 바로 털어놓는 B형에게는

독촉이 필요없다

재촉하지 않아도 저절로 털어놓는 경우가

대부분솔직한 성격이라 어느새 자신도 모르게

말하는 경우가 많다

잦은 대화로 둘 사이에 비밀을 없애는 일이 가장 중요

O형 : 따끔한 일침

거짓말에 대한 죄의식이 부족한 O형에게는

따끔하게 일침을 가하는 것이 최고의 해결책.

당분간 연락을 하지 않는다거나 갑자기

싸늘하게 대하는 등 태도에 변화를 주자.

거짓말에 대한 관념 없는 사고 방식에 잘못했다는

것을 인식시켜주는 것이 중요

AB형 : 살살 달래자

의외로 소심한 면이 많은 AB형에게는

화가 나더라도 꾹꾹 참고 살살 달래

진실을 말하게 하는 것이 최고.

차분하게 눈을 보면서 진실을 털어놓도록 만들자

한번 털어놓으면 후회와 반성을 많이 하므로

그 다음은 신경 안 써도 저절로 만사해결

6.TURN.hwp

5.START.hwp