자기 혁신을 위한 7가지

 

1. 자기를 엄격히 평가하는 ''또하나의 자기를 기를것''

 

- 너 지금 뭐하고 있는 거야.

- 네 자신이 이거밖에 안되는거야.

- 자 어서 너의 능력을 보여줘

2. 익숙해져 있는 ''안이한 장소''에서 한 발자국 나가 볼 것

 

- 어느 순간에 정말 하기 싫어지는 때가 있다.

- 에이 그래도 한 발자국~~

- 운동을 할 때도 마지막에 힘을 내어 한 것이 체력으로 이어지듯

3. 처음부터 자기에게 쓸데없는 딱지를 붙이지 말라.

 

- 내가 감히 어떻게… 이런 맘을 버리자.

- 왜!!! 난 소중하니까

4. 모든 것은 생각하기 나름이라는 원칙을 머리에 새겨 둘것.

 

- 생각하기 나름이다,

- 맘먹기에 달렸다.

- 정말 이 말이 맞는지 한번이라도 시도해보자.

5. 부정적 생각과 비판적 태도를 버릴 것.

 

- 이러다가 저번처럼 되는거 아니야.

6. 하루에 한 번은 반드시 ''명상하는 시간''을 가질것.

 

- 막상 시간내서 할려고 하니 잘 안되는 명상의 시간.

- 혼자 앉아서 눈감고 있으려 고 하니 잠 오고.

- 명상의 시간이 따로 있나.. 버스안에서,

- 잠시 한 숨돌리면서 나만의 시간을 가져보자

7. 자기 자신에게 이해심을 가지고 상냥하게 대할 것.

 

- 내 자신을 이해 해줄 사람은 나 밖에 없다.

- 내가 나를 남들 보다 잘 알고 있기에..

- 상냥하게 많이 이해 해주자.

- 이런 것들은 남들도 뭐라 안 한다.