사상체질

 

나의  체질은

체  질	외  형	성  격
태양인	상체 발달,하체 허약, 몸이 역삼각형	리더십이 강하고 외향적, 독선적
태음인	상하체 고루 발달, 살이찌고 몸이 사각형	내성적, 침착하고 느긋, 인내성
소양인	가슴이 발달,엉덩이 빈약,역삼각형	명랑 적극적, 지구력 부족, 의협심 강함
소음인	하체 발달, 마른편이며 몸은 삼각형	내성적,침착 소극적이고 추진력 약함

 

식품  비교

	**태  음  인**		**태  양  인**
체질구분	허용식품	제한식품	허용식품	제한식품
곡물	주식으로 쌀,밀,콩이 좋음. 특히 두류가 좋다.	메밀, 녹두	주식으로 메밀,조,보리.수수.녹두.팥	희쌀,정백밀가루.
동물성	쇠고기가 좋음. 어린이에게는 우유 제품이좋음.	돼지고기, 닭고기	새우,굴,전복,소라,홍합,어패류가 좋음.	쇠고기,닭고기,돼지고기.
채소류	무우, 도라지,더덕, 연근.호박,가지.	없음	상치,양배추,배추,감자.	마늘등 향기가 많은것.
과실류	밤,잣,호두,배	수렴성이 강한과일	포도,앵두,다래, 모과.	당분이 많은과일
약물	녹용, 연자육,산약	인삼,부자	오가피, 모과	인삼 숙지황

***    소  양  인 ***                     ***   소  음  인  ***

체질구분	허용식품	제한식품	허용식품	제한식품
곡 물	주식에보리,팥,녹두	찹쌀,차좁쌀	찹쌀	보리,밀가루,녹두,메밀.
동물성식품	돼지고기,복어,게,쇠고기,청어,오징어, 새우, 굴.	닭고기,개고기	닭고기,쇠고기,개고기,조기,명태, 궝, 미꾸라지,멸치,병어,칼치	돼지고기
채소류	배추,양배추,상치,쑥갓,오이,숙주나물	마늘,파,생강	시금치,미나리,양배추,당근,쑥,갓,파, 무우.
과실류	배,오랜지,바나나,참외,수박,딸기.		사과,토마도,복숭아,귤,감..	수박,딸기,배
조미식품	참깨, 참기름	매운것,짠것.	파,마늘,후추,생강,들깨, 꿀, 김,미역,들기름	너무매운것,찬것.
음료수	찬물, 냉음료.	소주, 독주.	더운물,꿀물.	맥주,막걸리,냉음료.
약물	숙지항,산수유,구기자.	인삼,부자	인삼,황기,당귀.	숙지황