명의들의 건강 지혜

 

명의들의 건강 지혜

 

1, 산다상비(酸多傷脾)

: 신 것을 많이 먹으면 비장을 상한다. 신맛은 木이고 비장은 土이므로 木剋土하기 때문이다.

2, 신다상간(辛多傷肝)

 : 매운 것을 많이 먹으면 간을 상한다. 매운 것은 金이므로 木인 간을 金剋木하기 때문이다.

3, 함다상심(鹹多傷心)

 : 짠 것을 많이 먹으면 심기(心氣)를 상한다. 짠맛은 水이고 심장은 火이므로 水剋火하기 때문이다.

 

4,고다상폐(苦多傷肺)

 : 쓴 것을 많이 먹으면 폐를 상한다. 쓴맛은 火이고 폐는 金이므로 火剋金하기 때문이다.

5, 감다상신(甘多傷腎)

 : 단 것을 많이 먹으면 콩팥을 상한다. 단 것은 土이고 콩팥은 水이므로 土剋水하기 때문이다.

6, 구좌상비손육(久坐傷脾損肉)

 : 오래 앉아 있으면 비장이 상하고 속살이 손실된다.

 

7, 구시상심손혈(久視傷心損血)

 : 오래 보면 심기가 상하고 피가 손상된다.

8, 구와상폐손기(久臥傷肺損氣)

 : 오래 누워 있으면 폐가 상하고 기(氣)가 손상 된다.

9, 구행상간손근(久行傷肝損筋)

 : 오래 걸으면 간이 상하고 근육이 손상한다.

 

10, 구입상신손골(久立傷腎損骨)

 : 오래 서 있으면 콩팥이 상하고 뼈가 손상된다.

11, 노다상간경근(怒多傷肝梗筋)

 : 화를 많이 내면 간이 상하고 근육이 뻣뻣해진다.

12, 희다상심산혈(喜多傷心散血)

 : 기쁨이 지나치면 심기가 상하고 근육이 뻣뻣해진다.

 

13, 사다상비삽육(思多傷脾澁肉)

 : 생각이 많으면 비장이 상하고 살갖이 까실까실해진다.

14, 우다상폐허기(憂多傷肺虛氣)

 : 걱정이 많으면 폐가 상하고 기가 허해진다.

15, 공다상신패정(恐多傷腎敗精)

 : 두려움이 많으면 신장을 상하고 정력이 이그러진다.