1. 배타하려고 하는데서 괴로움이 생겨난다. 모든 것을 다 수용하라.
2. 내 삶에 나타나는 것들은 뜻이 있다. 필요한 때 필요한 만큼의 크기로 찾아온다.
3. 좋은 것이든 아니든 나를 돕기 위한 목적이 있다. 그것이 신의 사랑이다.
4. 모든 것을 긍정으로 받아들여라. 어떤 상황에 처하더라도 나쁜 것은 아니다.
5. 남의 좋은 점을 보고 본받아라. 나의 부족한 면을 보고 반성하라.
6. 과거에 좋지 않았던 일도 되돌아보면 큰 도움이 되었던 것들이다. 생각폭을 키워라.
7. 괴로운 상황이나 미운 사람을 배타하지 말라. 나에게 주는 긍정적인 면을 찾아보라.
8. 하늘이 무너져도 솟아날 구멍이 있다. 절망하지 말고 솟아날 구멍을 찾아보자.
9. 돈 명예 성공도 집착할 것이 못 된다. 행복한 삶의 핵심은 집착않는데 있다.
10. 변한다는 이치를 받아들여라. 그러면 집착할 것이 없음을 알게 된다.
출처 - 한국심리교육협회 이상헌회장
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