사람답게 사는법 3

 

1. 집착할수록 힘들어진다. 집착 리스트를 만들어 버리기 쉬운 것부터 지워보라.

 

2. 죽고 사는 것도 내뜻과 무관하다. 집착이 얼마나 허망한가.

 

3. 언제나 깨어있으라. 생각을 과거 미래가 아닌 이 순간을 묶어 놓으라.

 

4. 모든 것을 주관적으로 판단하지 말라. 객관적으로 지켜보고 관찰하라.

 

5. 아침 저녁으로 10분 좌선에 들어가라. 보이지 않는 사이에 변화가 생겨난다.

 

6. 화난다고 화부터 내지 말라. 심호흡으로 마음을 가라앉힌 뒤에 화를 내라.

 

7. 절대자가 주관자다. 그 분에게 모든 것을 맡겨라.

 

8. 숨쉬듯 자연스럽게 살라. 진리의 흐름에 내 몸을 맡겨라.

 

9. 3번 이상 시도해서 안 되는 것은 포기하라. 그것도 용기다.

 

10. 적게 생각하고 많이 행동하라. 생각은 많고 행동을 않을 때 불행이 손짓한다.

 

 

출처 - 한국심리교육협회 이상헌회장