1. 크게 웃어라
- 크게 웃는 웃음은 최고의 운동법이며 매일 1분동안 웃으면 8일 더 오래 산다.
크게 웃을수록 더 큰 자신감을 만들어 준다.
2. 억지로라도 웃어라
- 병은 웃음이 무서워서 도망간다.
3. 일어나자 마자 웃어라
- 아침에 첫 번째 웃는 웃음이 보약 중의 보약이다.
3대가 건강하게 되며 보약 10첩 보다 낫다.
4. 시간을 정해놓고 웃어라
- 병원과는 영원히 바이바이다.
5. 마음까지 웃어라
- 얼굴 표정보다 마음 표정이 더 중요하다.
6. 즐거운 생각을 하며 웃어라
- 즐거운 웃음은 즐거운 일을 창조 한다.
7. 함께 웃어라
- 혼자 웃는것 보다 33배 이상 효과가 좋다.
8. 힘들 때 더 웃어라
- 진정한 웃음은 힘들 때 웃는 것이다.
9. 한번 웃고 또 웃어라
- 웃지 않고 하루를 보낸 사람은 그날을 낭비한 것이나 마찬가지다.
10. 꿈을 이뤘을 때를 상상하며 웃어라
- 김형곤씨가 예기했던 '웃음 10계명' 입니다.
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