양회장 블로그

최근에 나온 책을 보면서 '나는 어떻게 살아가고 있는가?' 혹은 '나는 진정 행복한가?'

라는 질문으로 자기 자신을 되돌아 볼 수 있는 글을 발견하였기에 보내드립니다.

늘 행복한 나날을 기원합니다.

<행복 10계명>

1. 운동을 하라. 일주일에 3회, 30분씩이면 충분하다.

2. 좋았던 일을 떠올려 보라.

3. 대화를 나누라. 매주 온전히 한 시간은 배우자가 가장 친한 친구들과 대화를 나누라.

4. 식물을 가꾸라. 아주 작은 화분도 좋다. 죽이지만 말라!

5. TV시청 시간을 반으로 줄이라.

6. 미소를 지으라. 적어도 하루에 한 번은 낯선 사람에게 미소를 짓거나 인사를 하라.

7. 친구에게 전화하라. 오랫동안 소원했던 친구나 지인들에게 연락해서 만날 약속을 하라.

8. 하루에 한 번 유쾌하게 웃으라.

9. 매일 자신에게 작은 선물을 하라. 그리고 그 선물을 즐기는 시간을 가지라.

10.매일 누군가에게 친절을 베풀라.

<행복을 얻기 위한 방법 12가지>

1. 좋아하는 일을 하라.

2. 즐겁게 행동하라.가장 좋은 친구는 바로 자신이다.

4. 자신에게 작은 보상이나 선물을 함으로써 매일 현재를 살아라.

5. 친구와 가족을 위해 시간과 노력을 투자하라.

6. 현재를 즐기라.

7. 인생의 즐거움을 만끽하라.

8. 시간을 잘 관리하라.

9. 스트레스와 역경을 헤쳐나갈 수 있는 나름의 방법을 준비하라.

10.음악을 들으라.

11.활동적인 취미를 가지라.

12.자투리 시간을 생산적으로 활용하라.

출처 : 리즈 호가드(Liz Hoggard), <행복(How to Be Happy)>, p.21, pp.78~79.

공병호 연구소 제공

사랑의 7단계

첫 번째 단계…I meet you.

누군가를 만나 운명임을 느끼게 되는 순간

가장 중요한 사랑의 시작을 뜻하죠.

두 번째 단계…I think you.

언제가 될지는 몰라도 그 사람을 생각하게 되는 날이 있을겁니다.

어느순간부터 내 머릿속을 꽉 채워버린 사랑스런 존재

온종일 그사람 생각만 하게 될지도 몰라요..

상대를 생각하는 시간이 길어지면 질 수록

이것이 사랑일까 의심하게됩니다.

세 번째 단계…I like you.

그 사람을 좋아하게 됩니다.

어느 순간 나도 모르게.......

그 사람도 나를 좋아한다면.. 이런 바램을 갖게 되겠죠.

네 번째 단계…I love you.

좋아하는 감정이 깊어지면 깊어질 수록 그 감정은 사랑으로

발전해 나갑니다.

사랑이라는 감정은 온마음을 지배해 달콤한 상상에 빠져들게 하죠.

어느순간 사랑에 빠졌음을 느끼게 됩니다.

다섯 번째 단계…I want you.

그 사람을 원하게 됩니다.

내가 필요할 때 항상 옆에 있어주길 바라는...

그리고 그사람이 필요로 하는 순간에도 언제나 옆에 있어주고픈

항상 곁에 있어도 그리운 존재가 되는 겁니다.

여섯 번째 단계…I need you.

그 사람을 필요로 하게 됩니다.

내가 아프거나 힘이들때 누군가가 옆에서 위로가 되주길 바라고

그 사람이 내가 사랑하는 사람이었음 하는 생각을 하게되죠.

일곱 번째 단계…I am you.

참 쉽다고 생각할 지 모르지만 너무도 어려운 일이죠.

내가 상대가 된다.

모든 기쁨, 슬픔, 아픔 고통 까지도 하나가 되어 함께 하는 겁니다..

바로 그사람의 마음이 되어...

어떠한 경우에도 자신감을 잃거나 포기하여서는 안됩니다

1. 자신감

시험이 다가오면 누구나 조금은 불안하고 자신감이 떨어집니다

그리고 여러 번의 불합격 경험이 있으신 분은 더 자신감이 떨어질 수 있습니다

하지만 대부분의 합격자도 한번만에 합격하는 경우는 드물고 여러 번의 실패를 밑거름으로 하여 끈질기게 도전하여 합격하게 됩니다

어떠한 경우에도 나도 반드시 합격할 수 있다 는 자신감을 잃어서는 안됩니다

끝까지 포기하지 않은 사람이 불합격하는 경우는 보지 못하였습니다

시험당일에도 자신감은 매우 중요합니다

모르는 내용도 자신감 있게 쓰는 것이 중요합니다

문제는 항상 공부한 범위 내에서 출제되고 공부한 내용을 중심으로 답을 적으시면 됩니다

답안을 작성하는 형식과 시험 전 서브노트에 정리하고 공부한 내용에 구애받지 말고 과감하게 기술하십시오

2. 절대 공부량

모든 시험이 그러하듯 합격과 불합격을 가르는 가장 중요한 기준은 공부량 입니다

많이 공부한 사람과 그렇지 않은 사람의 답안은 누가 보아도 다를 수밖에 없습니다

특히 채점자에게는 말할 것도 없고요

시험에 떨어지는 궁극적이고 본질적인 이유는 공부량이 부족하기 때문입니다

시험에, 특히 주관식 시험에 운이나, 요행은 있을 수 없습니다

어떤 사람은 채점자가 답안을 재대로 체크하는지에 대해 궁금해하기도 하는데,

채점자의 채점은 정확합니다

절대 불합격자를 합격시키거나 합격자를 불합격시키지 않습니다

3. 암기 이전에 이해입니다

암기를 잘하는 사람이나 잘못하는 사람이나 공통점이 있습니다

결국에는 얼마가지 못해 잊어버린다는 것입니다

기술사 공부를 하다보면 결국은 암기를 해야되는 부분도 상당히 많습니다

하지만 이해가 되지 않은 암기는 얼마가지 못합니다

반드시 원리와 이론을 완전히 이해한 상태에서 암기하셔야 됩니다

그리고 암기할 부분은 최소화하고 이해된 원리를 통해 암기할 내용을 연상해내야 합니다

어려운 이론일수록 한번만 제대로 이해한다면 평생동안 기억될 수도 있습니다

4. 끊임없이 노력하셔야 합니다

대부분의 경우 학원을 수강하고 나면 공부가 끝난 줄 압니다

학원종강과 함께 책을 놓거나 긴 학원 수강기간에 대한 만족감으로 스스로 공부하는 노력을 게을리 합니다

자기노트를 제대로 정리하기 위해서는 학원수강 중, 또는 수강 종료 후 몇 달 이내에 서브노트 작성이 이루어 져야 합니다

하지만 대부분 중요한 공부시점에 공부를 게을리 하거나 공부를 연속적으로 하지 않고 하다가 말다가 합니다

이런 공부는 공부 시간이 아무리 많아도 실패할 확률이 높습니다

이 경우 새롭게 습득하는 공부량 보다는 잊어버리는 공부량이 더 많게 되어 항상 해야할 공부량이 늘어나는 악순환이 계속됩니다

공부도 전략이 필요하고 치밀한 작전이 필요합니다

시험 당일의 공부량이 최대가 되고 가장 많은 이해와 암기가 된 날로 만드셔야 합니다

기술사 합격까지는 대략 일년정도의 긴 시간이 필요하지만, 시험 전 1달, 1주일은 너무도 중요한 시기입니다

마지막 최종정리에 필요한 시간을 반드시 확보하셔야 합니다

그리고 출제자는 우리보다 많은 경험과 박식한 지식으로 항상 새로운 문제를 만들어 냅니다

학원공부를 바탕으로 반드시 자신만의 색깔을 낼 수 있는 나만의 공부방법을 찾고 어떠한 문제가 출제되어도 풀 수 있는 능력을 키워야합니다

필요하다면 본인에게 맞는 학원을 통해 새롭게 수강을 하시거나 다양한 교재를 구입하시는 것도 한 방법이 될 수 있습니다

합격을 위해 할 수 있는 방법이 있다면 무엇이든 하셔야 합니다

5. 남들과 같아서는 안됩니다

기술사 시험의 합격률은 과목마다 차이는 있지만 5 ~ 10%입니다

남들과 같은 책을 보고, 남들이 하는 정도의 공부를 하고, 남들도 다 쓸 수 있는 답안으로는 안됩니다

누구나 다 아는 이론으로는 절대 채점자를 감동시킬 수 없습니다

지속적으로 출제예상문제를 가늠할 수 있는 정보를 접하고 내가 스스로 예상문제를 추측할 수 있는 정도가 되어야 합니다

그렇게 하기 위해서는 다독을 하셔야 하고 기술사 관련 인터넷 사이트 등을 항상 살펴보셔야 하고 학회동향이나 학회지 등을 꾸준히 접하셔야 합니다

(우리학원 자료실 자료 확인)

스스로의 공부방법, 나만의 색깔을 낼 수 있는 노력, 채점자를 감동시키는 답안이 반드시 필요합니다.

합격자는 수험자보다는 더 많이 공부하고, 더 많은 시간을 투자하고, 더 많이 고생하신 분 들 입니다

불합격할 때마다 좌절과 실망을 극복하고 포기하지 않고 마지막까지 최선을 다하신 분들입니다

쉽게 합격하는 방법은 없습니다

1.크게 웃어라

크게 웃는 웃음은 최고의 운동법이며 매일 1분동안 웃으면

8일 더 오래 산다.  크게 웃을수록 더 큰 자신감을 만들어 준다

2.억지로라도 웃어라

병은 무서워서 도망간다.

3.일어나자마자 웃어라

아침에 첫 번째 웃는 웃음이 보약중의 보약이다.

3대가 건강하게 되며 보약 10첩보다 낫다.

4.시간을 정해놓고 웃어라

병원과는 영원히 바이 바이(bye bye)다

5.마음까지 웃어라

얼굴표정보다 마음표정이 더 중요하다.

6.즐거운 생각을 하며 웃어라

즐거운 웃음은 즐거운 일을 창조 한다.

웃으면 복이 오고 웃으면 웃을 일이 생긴다.

7.함께 웃어라

혼자 웃는 것보다 33배 이상 효과가 좋다.

8.힘들 때 더 웃어라

진정한 웃음은 힘들 때 웃는 것이다

9.한번 웃고 또 웃어라

웃지않고 하루를 보낸 사람은 그날을 낭비한 것이나 마찬가지다.

10.꿈을 이뤘을 때를 상상하며 웃어라

꿈과 웃음은 한집에 산다.

남자는 여자를 잊으려고 술을 마신다.

여자는 남자를 생각하려고 술을 마신다.

남자가 사랑을 고백하지 않는 것은 대부분 용기가 없어서다.

여자가 사랑을 고백하지 않는 것은 대부분 전 남자의 대한 포기가 안되어서다.

가끔 남자도 여자의 박력을 바란다.

가끔 여자도 남자의 애교를 바란다.

남자는 사랑할 때 궁색해진다.

여자는 사랑할 때 이뻐진다.

남자는 잊을 수는 있지만 용서는 못한다고 한다.

여자는 용서할 수는 있지만 잊지는 못한다고 한다.

남자는 마음 속에 말을 담지 않는다.

여자는 말 속에 마음을 담지 않는다.

남자는 여자를 체험해야만 알 수 있다고 한다.

여자는 남자를 느낌만으로 알 수 있다고 한다.

남자는 성격으로 외모를 커버하려고 한다.

여자는 외모로 성격을 커버하려고 한다.

남자는 다른 여자에게 사랑이 느껴질때 이별을 고한다.

여자는 남자에게서 이별이 느껴질때 이별을 고한다.

남자는 모든 여자에게 호기심을 갖는다.

여자는 자기에게 관심있는 남자에게 호기심을 갖는다.

남자는 실연당하면 다른 여자를 통해 그녀를 잊으려한다 .

여자는 실연당하면 다른 남자에게서 그를 느끼려한다.

남자는 불행해질 때 타락하려고 한다.

여자는 행복에 겨울 때 탈선하려고 한다.

남자의 무관심은 그 자체가 무관심이다.

여자의 무관심은 질투일때가 많다.

남자는 애인 앞에서 다른 여자가 없는 척한다.

여자는 애인 앞에서 다른 남자가 많은 척한다.

남자는 영화배우 같은 여자와 사랑하길 꿈꾼다.

여자는 영화같은 사랑을 꿈꾼다.

남자는 사랑의 시작과 수단에 치중한다.

여자는 사랑의 결과와 목표에 집착한다.

남자는여자에게 자신이 첫 남자이길 바란다.

여자는 남자에게 자신이 마지막 여자이길 바란다.

1. 자신의 가치와 시간을 소중히 여긴다. == 자신의 가치와 시간을 소중히 여기지 않는다.

2. 자유롭게 주고 받는다 == 주고 받는것에 인색하다.

3. 마음을 연다 = = 마음을 닫는다.

4. 좋은일을 기대한다. = = 나쁜일을 걱정한다.

5. 최선을 다한다. = = 적당히 일한다.

6. 주변과 협력한다 == 주변과 경쟁한다.

7. 남을 어떻게 도울지 생각한다. == 남이 나에게 무엇을 해주기를 바란다.

8. 왜 가능한지 에 대해서 이야기한다. = = 왜 안되는지를 이야기 한다.

9. 자신의 철학에 따라 행동 한다 == 자신의 철학에 반하여 타협한다.

10. 항상 의식적으로 깨어 있는다 == 그때 그때 반사적으로 반응한다.

11. 타인의 성공을 기뻐한다. = = 타인의 성공을 배아파 한다.

12. 의식의 발전을 위해 도전한다. = 안전과 안락함에만 신경쓴다.

13. 쉽게 마음을 비운다 = = 집착하여 붙들고 있는다 .

14. 늦었다고 생각할때 시작한다. == 늦었다고 생각하고 포기한다.

15. 자신 스스로 노력한다 = = 다른사람이 해주기를 기다린다.

16. 자신의 삶이 중요함을 인식 = = 자신의 삶에 회의적.

17. 자신이 좋아하는 일을 하기 = = 돈만을 위해서 일하기.

18. 다양한 돈벌이에 대해서 생각 == 지출 할 것 에 대해서만 걱정.

19. 부자가 되는 신뢰, 자신감, = = 믿음 걱정, 두려움, 의심, 자기학대.

20. 분명한 목표 = = 되는 대로 살기.

21. 자신의 기쁨을 따르기 == 기쁨을 터부시하고 의무감을 따르기.

22. 자신이 누리는 모든 것에 감사 == 세상에 대한 불만감.

23. 삶의 충실성에 따른 풍요측정 == 돈이 많고 적음으로 풍요측정.

24. 목표에 따른 과정을 즐기기 == 과정은 무시하고 결과만 따지기.

25. 있는 그대로 인정한다. == 불평 불만을 늘어놓는다.

26. 긍정적인 사고방식 == 부정적인 사고방식.

27. 과거와 미래의 성공을 상상 = = 과거의 실패와 미래에 대한 불안.

28. 무한한 상상력 = 제한된 상상력.

30. 밝고 명랑함 = 어둡고 우울함.

31. 항상 웃으며 남을 웃긴다. = 항상 심각하고 남에게 화를 낸다

오늘을 잘 보라

그것은 우리의 삶, 바로 생명력을 가진 삶이다.

존재의 모든 진리와 현실은 바로 이 순간에 있다.

성장의 기쁨

행동의 영광

아름다움의 극치

어제는 꿈에 불과하고

내일은 단지 환상에 지나지 않는다.

그러나 오늘을 잘 살아 간다면

모든 과거를 행복한 꿈으로 미래를 희망적인 환상의 세계로 만들수 있다.

그래서 오늘을 더 잘 지내야 하는 것이다.

- 칼리다사(인도의 시인, 극작가)